みなさん 体を柔らかくするための 柔軟ってしてますか？ ピッチャーには 柔軟は必須です！ この記事では ・体が硬くて思うように動かせない ・肘や肩をすぐに痛めてしまう そう言った悩みを抱えている方 必見の内容です！ 私も体が硬いという悩みがありまし…