投手は筋トレをするべきと 良く聞くけど 何をすればいいかわからない。 どんな筋トレが 自分に合っているのかわからない。 と悩んでいませんか？ 本記事では 筋トレは投手にとってなぜ 筋トレが必要なのか書いていきます。 私が高校に入学して１年目 ほとん…